7月26日の豆知識 お風呂の後は水分補給を!!|知恵の雫

“知恵の雫”とは、日常に溢れている豆知識(雑学)が頭からこぼれ落ちるひと雫です。

7月26日の豆知識

風呂

“知恵の雫”では、日常に溢れている豆知識(雑学)を、毎日1件づつ紹介しています。
その日に起きた出来事や記念日、誕生日などに関連した豆知識(雑学)を紹介してします。
スピーチや朝礼ネタ、会話のネタにもお使い頂ければと思います。

今日(7月26日)の豆知識 風呂についてです。
毎月26日は「風呂の日」で、7月26日は「夏風呂の日」でもあります。
お風呂に入ると体が脱水するのは、よく知られています。
お風呂に入る前にコップ一杯の水を飲むことが薦められています。
お酒はダメですよ。給水効果が無いどころか、脱水が促進され逆効果です。

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それ以外にも、注意しておくことが、食後30分以内の入浴です。
お風呂に入ると、血液が皮膚に集まり、消化機能が低下してしまいます。
なので、消化不全になり、便秘やお肌のトラブルに繋がります。
食後30分以上のインターバルを置いてから入浴するようにしましょう。

夏場は、さほど危険はありませんが、冬場は、脱衣所と入浴中の温度差に注意が必要です。
温度差が大きいと血圧が急激に変化し、脳卒中や心不全を引き起こしかねません。

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